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我们中(2)班目前一共42名学生,班上一共24名男孩,18名女孩,希望我们在中(2)班可以一起健康快乐的成长。

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如何预防春季传染病  

2017-03-25 13:52:31|  分类: 李老师 |  标签: |举报 |字号 订阅

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         近期,随着季节变化,天气转暖,呼吸道传染病逐渐进入高发病期。为做好春季传染病防控工作,加强幼儿的健康教育,控减幼儿的传染病的发生和扩散,为此我们中(2)班安排了一节有关春季传染病的保健知识教育活动,在活动中,我通过图片及视频的形式,了解到春季好发的呼吸道传染病有普通感冒、流行性感冒、麻疹、风疹、水痘、单纯疱疹、流行性腮腺炎、流脑、猩红热,手足口病,传染性非典型肺炎(SARS)和人感染高致病性禽流感两类新病种,并知道这些传染病的主要传染途径是病原体通过呼吸道的排泄物,因此如何预防春季传染病成了我们要告诉小朋友们的一项重要自我保护知识,那么,平时我们要如何做呢?
一、科学洗手 
6步洗手法: 
第一步:掌心相对,手指并拢,相互揉搓; 
第二步:手心对手背沿指缝相互揉搓,交换进行; 
第三步:掌心相对,双手交叉指缝相互揉搓; 
第四步:弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓; 
第五步:右手握住左手大拇指旋转揉搓; 
第六步:将手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓。 
二、文明咳嗽 
打喷嚏或咳嗽时用清洁的手绢或纸巾遮掩口鼻; 
若一时来不及拿纸巾遮掩,可用手肘弯的衣服遮挡口鼻,因为病毒不容易在干燥的衣服上停留; 
打喷嚏或咳嗽时,千万不能用手遮掩口鼻。 
三、充足睡眠 
儿童每天保证有9~10小时的睡眠时间; 
成年人每天保证有7~8小时的睡眠时间; 
老年人每天保证有5~6小时的睡眠时间。 
四、增强体质 
1.加强运动: 
锻炼过程的运动强度应控制在心率为:(220-20)x(70%-85%)=140-170(次/分)的范围内; 
锻炼时,达到刚出汗或出小汗的程度较为合适。 
2.健康、营养饮食: 
饮食、饮水要卫生; 
少吃煎、炸、烘、烤的食物; 
多吃富含维生素c的蔬果、奶制品和高蛋白的食物。 
五、开窗通风 
两个空气相对清洁,适宜开窗通风的时段:10:00及15:00前后; 
一天内开窗3~4次,一次30分钟为宜; 
阴天、雨雪天、刮风时不宜多开窗。 
六、生熟分开 
生、熟食物必须分开; 
切生、熟食物的刀具必须分开; 
存放生、熟食物的餐具必须分开; 
储备食物的冷冻柜必须生熟分开。 
七、远离活禽 
在禽流感流行期间,避免前往鸟类公园及禽类聚集区; 
不要主动触碰各种禽类; 
若发现周边有违规养禽的现象,应立即前往居委会等相关部门或拨打相关热线进行举报。 
八、环境整洁 
做好自身和家庭以及周围的环境卫生
如何预防春季传染病 - 中(2)班的家 - 中二班的博客
 
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